48-02.jpg 48-02.jpg 

為了好好調整自己的身體 

把這麼多年來 因長期對著電腦工作 

導致全身肌肉緊繃僵硬 

常常覺得自己的身體過於疲勞

為能有一個比較好的改善 遂參加了YOGA課!

IMG_0514.jpg 


社區成立瑜珈社團 老師也是水都的住戶

擁有三十幾年的教學經驗 

為回饋社區連收費都比外面便宜

每個月$400元 4堂課共6小時

所以還真的是省了荷包 又能養身呢!


本週老師上課說要幫我們拍照

算是這段時間上課的成果

照片看似簡單 為了安排隊形

每個動作都要停留好久的時間

大家發現比練習還累哩....呼~


這兩個多月的練習 身體的筋骨確實柔軟許多

雖然離老師的功力 還差了好長一大截

但為了健康 小v還要持續努力加油!


IMG_0517.jpg 
IMG_0522.jpg 
IMG_0519.jpg 
IMG_0520.jpg 

48-02.jpg 48-02.jpg
 
  

  

arrow
arrow
    全站熱搜

    薇琪 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()