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為了好好調整自己的身體
把這麼多年來 因長期對著電腦工作
導致全身肌肉緊繃僵硬
常常覺得自己的身體過於疲勞
為能有一個比較好的改善 遂參加了YOGA課！
社區成立瑜珈社團 老師也是水都的住戶
擁有三十幾年的教學經驗
為回饋社區連收費都比外面便宜
每個月$400元 4堂課共6小時
所以還真的是省了荷包 又能養身呢！
本週老師上課說要幫我們拍照
算是這段時間上課的成果
照片看似簡單 為了安排隊形
每個動作都要停留好久的時間
大家發現比練習還累哩....呼~
這兩個多月的練習 身體的筋骨確實柔軟許多
雖然離老師的功力 還差了好長一大截
但為了健康 小v還要持續努力加油！
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